Найдите в данных предложениях действительное причастие настоящего времени.
(1) Начиная с пятнадцати лет, Руаль живёт по-спартански: строгая диета, изнурительные физические упражнения, включающие в себя продолжительные лыжные прогулки, сон на свежем воздухе даже в суровые зимние ночи… (2) Юноша закалял не только тело, он готовил свой дух к тяжёлым испытаниям. (3) Все современники, близко знавшие покорителя Арктики, отмечают в его характере ещё одну уникальную черту. (4) Он никогда не бросался в свои походы очертя голову, полагаясь на удачу. (5) Амундсен, всегда тщательно готовивший свои экспедиции, продумывал каждую мелочь, всегда избегал неоправданного риска.